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Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Spitze Apple Pencil Pro, Apple Pencil (2nd generation), Apple Pencil (USB-C), Apple Pencil (1st generation) Pencil Spitzen 4er Pack (Weiß)
Apple MX763ZM/A, Spitze, Weiß, Apple Pencil Pro, Apple Pencil (2nd generation), Apple Pencil (USB-C), Apple Pencil (1st generation), China, 4 Stück(e)
Preis: 30.96 € | Versand*: 6.96 € -
Franz, Aisha: Work-Life-Balance
Work-Life-Balance , Anita, Rex und Sandra stolpern durch die moderne Arbeitswelt. Statt des schillernden Lifestyles, den trendige Start-ups und die hippe Kunstszene versprechen, wartet die bittere Realität auf sie: Frust über den ausbleibenden künstlerischen Erfolg, Unterforderung am Arbeitsplatz, Geldsorgen. Alle drei finden einen persönlichen, höchst fragwürdigen Umgang mit ihren Problemen und geraten in immer weitere Verstrickungen. Bald finden Anita, Rex und Sandra sich unabhängig voneinander in Therapiesitzungen bei einer sonderbaren Psychologin wieder. Doch ob sie wirklich geeignet ist, Work und Life der Protagonist:innen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, bleibt in der Schwebe... Aisha Franz liefert mit WORK-LIFE-BALANCE eine fulminante Reise in die aktuelle Arbeits- realität junger Erwachsener - in gewohnt absurder Manier und überspitzt erzählt, doch gleichzeitig scharf beobachtet. Es geht um Träume und Enttäuschungen, um Selbstoptimierung und Kontrolle, um Machtverhältnisse am Arbeitsplatz und darum, sich in diesem ganzen Durcheinander nicht selbst zu verlieren. , Comics & Graphic Novels > Amerikanische Comics , Thema: Lachen, Text Sprache: ger, Verlag: Rehm, Dirk, Höhe: 24, Gewicht: 451, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Eyebrow Pencil
Zarko Beauty Eyebrow Pencil ist ein bahnbrechendes Produkt, das speziell für perfekt definierte Augenbrauen entwickelt wurde. Mit seinem innovativen Design und seiner hochwertigen Formulierung ermöglicht dieser Stift eine mühelose Anwendung und sorgt für ein makelloses Ergebnis.Der Zarko Beauty Eyebrow Pencil wird in einem schlanken und stilvollen Gehäuse geliefert, das perfekt in jede Handtasche oder Kosmetiktasche passt. Das Gehäuse ist in einem eleganten Schwarz gehalten und mit dem Markenlogo verziert, was dem Produkt einen Hauch von Luxus verleiht. Darüber hinaus verfügt der Stift über einen praktischen Drehmechanismus, der das Nachschärfen überflüssig macht und eine einfache Anwendung gewährleistet.Die Formulierung des Zarko Beauty Eyebrow Pencils ist besonders langlebig und wasserfest, sodass Ihre Augenbrauen den ganzen Tag über perfekt bleiben, ohne zu verwischen oder zu verblassen. Die cremige Textur des Stiftes ermöglicht eine präzise Anwendung und sorgt für ein natürliches Aussehen. Sie können die Intensität Ihrer Augenbrauen nach Belieben anpassen, indem Sie den Druck auf den Stift variieren.Ein weiteres bemerkenswertes Merkmal des Zarko Beauty Eyebrow Pencils ist die einzigartige, dreieckige Spitze, die eine einfache Konturierung und Formgebung der Augenbrauen ermöglicht. Mit der flachen Seite des Stiftes können Sie leicht Linien ziehen und die gewünschte Form erstellen, während die schmale Spitze für präzise Details und feine Härchen verwendet werden kann. Dieser Stift ist somit ideal für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet.Um das Beste aus dem Zarko Beauty Eyebrow Pencil herauszuholen, empfiehlt es sich, die Augenbrauen vorher mit einer Bürste zu kämmen, um sie in Form zu bringen. Tragen Sie dann den Stift mit leichten, kurzen Strichen entlang der natürlichen Wuchsrichtung der Haare auf und füllen Sie die Lücken aus, um volle und definierte Augenbrauen zu erhalten.Insgesamt ist der Zarko Beauty Eyebrow Pencil ein unverzichtbares Produkt für alle, die perfekt geformte Augenbrauen wünschen. Mit seiner hochwertigen Formulierung, seinem innovativen Design und seiner einfachen Anwendung ist dieser Stift ein absolutes Must-Have in jeder Make-up-Sammlung. Probieren Sie ihn noch heute aus und erleben Sie den Unterschied, den er für Ihre Augenbrauen machen kann!
Preis: 25.00 € | Versand*: 4.95 €
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Wie beeinflussen Prioritäten das persönliche Zeitmanagement, die berufliche Produktivität und die Work-Life-Balance?
Prioritäten beeinflussen das persönliche Zeitmanagement, da sie dabei helfen, zu entscheiden, welche Aufgaben zuerst erledigt werden müssen und welche warten können. Dadurch kann Zeit effizienter genutzt werden. In Bezug auf die berufliche Produktivität helfen Prioritäten dabei, sich auf die wichtigsten und dringendsten Aufgaben zu konzentrieren, was zu einer höheren Effizienz und Leistung führt. Eine klare Festlegung von Prioritäten trägt auch zur Work-Life-Balance bei, da sie es ermöglicht, Zeit für persönliche Interessen und Erholung zu reservieren, anstatt sich ausschließlich auf die Arbeit zu konzentrieren.
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Wie beeinflussen persönliche Prioritäten das berufliche Leben und die Work-Life-Balance?
Persönliche Prioritäten können das berufliche Leben beeinflussen, indem sie bestimmen, wie viel Zeit und Energie man in die Arbeit investiert. Wenn persönliche Prioritäten wie Familie, Freizeit oder Gesundheit im Vordergrund stehen, kann dies zu einer besseren Work-Life-Balance führen. Andererseits können berufliche Prioritäten wie Karriereziele oder beruflicher Erfolg dazu führen, dass persönliche Bedürfnisse vernachlässigt werden, was zu einer schlechten Work-Life-Balance führen kann. Es ist wichtig, dass man seine persönlichen Prioritäten kennt und entsprechend plant, um eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben zu erreichen.
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Welche Herausforderungen sehen Berufstätige heutzutage in Bezug auf Work-Life-Balance und Stressbewältigung?
Berufstätige haben Schwierigkeiten, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen, da die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit oft verschwimmen. Die ständige Erreichbarkeit durch Technologie kann zu einem Gefühl der Überlastung führen. Es ist wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um Burnout und gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
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Wie kann man effektiv Zeitmanagement betreiben, um Produktivität und Work-Life-Balance zu verbessern?
1. Prioritäten setzen und To-Do-Listen erstellen, um Aufgaben zu organisieren. 2. Zeitblöcke für bestimmte Aufgaben festlegen und Pausen einplanen. 3. Ablenkungen minimieren und regelmäßig reflektieren, um den Arbeitsablauf zu optimieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Pencil:
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LIP PENCIL
Wischfester, angenehm aufzutragender Lippenkonturenstift mit geschmeidiger Konsistenz konturiert und definiert die Lippen mühelos und präzise. Mit integriertem Lippenpinsel und Anspitzer. In 6 Farbnuancen.
Preis: 41.99 € | Versand*: 0.00 € -
Lip Pencil
Wischfester, angenehm aufzutragender Lippenkonturenstift mit geschmeidiger Konsistenz konturiert und definiert die Lippen mühelos und präzise. Mit integriertem Lippenpinsel und Anspitzer. In 6 Farbnuancen.
Preis: 41.99 € | Versand*: 0.00 € -
LIP PENCIL
Wischfester, angenehm aufzutragender Lippenkonturenstift mit geschmeidiger Konsistenz konturiert und definiert die Lippen mühelos und präzise. Mit integriertem Lippenpinsel und Anspitzer. In 6 Farbnuancen.
Preis: 41.99 € | Versand*: 0.00 € -
Eyebrow Pencil
Zarko Beauty Eyebrow Pencil ist ein bahnbrechendes Produkt, das speziell für perfekt definierte Augenbrauen entwickelt wurde. Mit seinem innovativen Design und seiner hochwertigen Formulierung ermöglicht dieser Stift eine mühelose Anwendung und sorgt für ein makelloses Ergebnis.Der Zarko Beauty Eyebrow Pencil wird in einem schlanken und stilvollen Gehäuse geliefert, das perfekt in jede Handtasche oder Kosmetiktasche passt. Das Gehäuse ist in einem eleganten Schwarz gehalten und mit dem Markenlogo verziert, was dem Produkt einen Hauch von Luxus verleiht. Darüber hinaus verfügt der Stift über einen praktischen Drehmechanismus, der das Nachschärfen überflüssig macht und eine einfache Anwendung gewährleistet.Die Formulierung des Zarko Beauty Eyebrow Pencils ist besonders langlebig und wasserfest, sodass Ihre Augenbrauen den ganzen Tag über perfekt bleiben, ohne zu verwischen oder zu verblassen. Die cremige Textur des Stiftes ermöglicht eine präzise Anwendung und sorgt für ein natürliches Aussehen. Sie können die Intensität Ihrer Augenbrauen nach Belieben anpassen, indem Sie den Druck auf den Stift variieren.Ein weiteres bemerkenswertes Merkmal des Zarko Beauty Eyebrow Pencils ist die einzigartige, dreieckige Spitze, die eine einfache Konturierung und Formgebung der Augenbrauen ermöglicht. Mit der flachen Seite des Stiftes können Sie leicht Linien ziehen und die gewünschte Form erstellen, während die schmale Spitze für präzise Details und feine Härchen verwendet werden kann. Dieser Stift ist somit ideal für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet.Um das Beste aus dem Zarko Beauty Eyebrow Pencil herauszuholen, empfiehlt es sich, die Augenbrauen vorher mit einer Bürste zu kämmen, um sie in Form zu bringen. Tragen Sie dann den Stift mit leichten, kurzen Strichen entlang der natürlichen Wuchsrichtung der Haare auf und füllen Sie die Lücken aus, um volle und definierte Augenbrauen zu erhalten. Insgesamt ist der Zarko Beauty Eyebrow Pencil ein unverzichtbares Produkt für alle, die perfekt geformte Augenbrauen wünschen. Mit seiner hochwertigen Formulierung, seinem innovativen Design und seiner einfachen Anwendung ist dieser Stift ein absolutes Must-Have in jeder Make-up-Sammlung. Probieren Sie ihn noch heute aus und erleben Sie den Unterschied, den er für Ihre Augenbrauen machen kann!
Preis: 25.00 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann man effektiv Prioritäten setzen, um persönliche Ziele zu erreichen, beruflichen Erfolg zu fördern und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen?
Um effektiv Prioritäten zu setzen, ist es wichtig, klare Ziele zu definieren und sie nach ihrer Bedeutung und Dringlichkeit zu priorisieren. Dies hilft dabei, den Fokus auf die wichtigsten Aufgaben zu legen und Ablenkungen zu minimieren. Zudem ist es hilfreich, regelmäßig zu reflektieren und gegebenenfalls die Prioritäten anzupassen, um sich auf dem richtigen Weg zu halten. Um beruflichen Erfolg zu fördern und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen, ist es entscheidend, Zeit für Selbstpflege, Erholung und persönliche Interessen zu reservieren, um Energie und Motivation aufrechtzuerhalten. Schließlich ist es wichtig, effektive Zeitmanagement-Techniken zu nutzen, wie z.B. die 80/20-Regel, um die Produktivität zu steig
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Wie kann man durch flexibles Zeitmanagement effizienter arbeiten und gleichzeitig eine Work-Life-Balance aufrechterhalten?
Durch Priorisierung der Aufgaben und Planung des Tages kann man effizienter arbeiten. Flexibilität ermöglicht es, unvorhergesehene Ereignisse zu berücksichtigen. Regelmäßige Pausen und klare Trennung von Arbeit und Freizeit helfen, eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.
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Wie kann man effektiv Grenzen setzen, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen?
1. Definiere klare Arbeitszeiten und halte dich daran, um Überstunden zu vermeiden. 2. Priorisiere deine Aufgaben und lerne Nein zu sagen, um Überforderung zu vermeiden. 3. Schaffe klare Trennungen zwischen Arbeit und Freizeit, z.B. durch regelmäßige Pausen und Hobbys.
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Was ist eine Work-Life-Balance?
Eine Work-Life-Balance bezieht sich auf das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben. Es geht darum, genügend Zeit und Energie für Arbeit, Familie, Freunde, Hobbys und persönliche Bedürfnisse zu haben, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Eine gute Work-Life-Balance kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu verbessern und die Zufriedenheit im Leben insgesamt zu steigern.
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